La sorra fina i el iode a l’aigua les converteixen en molt apreciades. La gran majoria disposen de banderes blaves i distincions mediambientals i serveis de socorrisme i d’accés per a persones amb mobilitat reduïda. A més, podrem gaudir de diferents activitats nàutiques i de xiringuitos i de la comoditat de dutxes i lavabos.

La platja més meridional del Baix Gaià és la de la Roca del Gaià, que es caracteritza per la seva proximitat a l’espai natural d’interès PEIN-Riu Gaià, cogestionat per l’entitat Associació Mediambiental La Sínia, d’un gran valor ecològic i paisatgístic, i pel Castell de Tamarit. Té continuïtat amb la platja d’Altafulla. A l’altra banda de castell trobareu la Cala Jovera, que té el Guardó platges verges del litoral de Tarragona.

La platja del Canyadell, compartida entre Torredembarra i Altafulla, envoltada per penya-segats, un paisatge espectacular que combina la roca nua amb la vegetació típica mediterrània, és una de les altres cales singulars del litoral del Baix Gaià. En aquest mateix entorn s’hi ubica el far, el darrer construït en tot l’Estat espanyol. Aquesta platja es caracteritza per a seva tranquil·litat i la seva bellesa natural. A l’altra banda del Roquer de Torredembarra, comencen gairebé set quilòmetres de platja sense cap obstacle natural, fins el Roc de Sant Gaietà de Roda de Berà, que combinen platges urbanes i naturals com les dels Muntanyans de Torredembarra, que conserva les darreres dunes i maresmes salabroses després del Delta de l’Ebre, i el Gorg de Creixell.

A la part més septentrional, ja a Roda de Berà, trobareu dues cales més -la Platja Punta d’en Guineu i la Platja Pallisseta- i finalment la Platja Costa Daurada, situada entre l’extrem nord del Port Esportiu i el límit amb el terme municipal del Vendrell . Permet la realització de nombrosos esports i activitats lúdiques.